Bonjour Voila, il y a encore 6 mois, j'étais obèse Maintenant que j'ai perdu du poids (près de 20kg), même si je ne le suis plus, je n'ai plus confiance en moi ! C'est vrai, quand on est traité de grosse, bombe atomique, sumo pendant toute son Trouverun coach professionnel ou personnel à Paris ou en ligne; Questions fréquentes; PRESTATIONS expand child menu. Coaching en entreprise expand child menu. Business coach pour entrepreneurs,business coaching pour chefs d’entreprise; Middle management; Coach en communication et prise de parole en public; Cabinet de formation Jen'ai plus confiance en ma sœur aînée . Posté par Horia. J'adore ma grande sœur car comme je suis issue d'une famille nombreuse, elle s'est beaucoup occupée de moi quand j'étais petite et même jusqu'à la fin de mon adolescence. Par contre, je viens d'essuyer une sérieuse déception avec elle : une de mes cousines m'a dit de me méfier d'elle parce qu'elle répète Bonjour Je vis depuis 1 an avec un homme qui me ment pour des fait que je n'ai plus Forum Vie de couple Magicmaman. Menu Grossesse, bébé, enfant, adolescent, famille. Nos magazines. à partir de 14€/an . Recevez le magazine tous les deux mois dans votre boîte aux lettres. je m'abonne. j'achète au numéro. Gratuit. Consultez la version gratuite sur quiétait-il? pourquoi une rue porte son nom? Henri Bocquet est né en 1892. Il était le 2ème enfant d'une famille de 8. Il était Maréchal des Logis au 40ème d'artillerie. Après avoir combattu dans l'enfer de Verdun, il s'est battu dans la Somme où il a été tué le 27 septembre 1916 à Rancourt, près de Combles. Il avait 24 ans. Un obus allemand de 210mm lui a fracassé le crâne. n6TiXwg. Gilles-William Goldnadel. AFP L’avocat voit dans plusieurs décisions de justice récentes, comme la condamnation de Nicolas Sarkozy ou celle de Valeurs Actuelles, le signe que l’esprit subjectif d’équité et de moralité a remplacé l’obligation d’appliquer, sans états, d’âme la règle objective du droit. Je n’ai plus confiance dans la justice de mon pays. C’est un avocat malheureux qui pèse ces onze mots. Sans aucune jubilation provocatrice. Jamais il ne les aurait écrits au début de sa carrière. Certes la justice ne saurait être parfaite, s’agissant d’une justice humaine. Mais les effets pervers conjugués de la médiatisation et de l’idéologie à outrance fut-elle inconsciente me conduisent à constater qu’aujourd’hui l’esprit subjectif d’équité et de moralité a largement remplacé l’ancienne obligation d’appliquer sans états d’âme la règle objective du droit. Il en résulte un sentiment d’insécurité juridique que partagent avec crainte nombre de gens de robe. Quelques exemples tirés de l’actualité récente. Ainsi de la condamnation de Nicolas Sarkozy dans l’affaire Bygmalion, je ne veux pas évoquer la condamnation elle-même. Elle a été rendue alors même que le représentant du parquet reconnaissait qu’il ne disposait pas de la preuve formelle de l’implication du prévenu candidat dans l’organisation de sa campagne. C’est donc sur la base d’une spéculation intellectuelle que le tribunal est entré en voie de condamnation. Et je ne souhaite pas spéculer sur une spéculation. Mais j’affirme que le quantum de la condamnation un an de prison ferme appliqué à un prévenu au casier judiciaire vierge le jugement de l’affaire monégasque étant frappé d’appel est, littéralement, extraordinaire. Le prévenu Sarkozy était celui qui encourait le moins – n’étant pas poursuivi comme d’autres de ses co-prévenus pour des délits autrement plus graves – et pourtant il est condamné au maximum de la peine prévue en la matière. Pour ce faire, il aura fallu que les juges aillent au-delà des réquisitions pourtant fort sévères du parquet. Pour motiver leur décision, les magistrats ont cru devoir insister sur la gravité du phénomène de dépassement des comptes de campagne. Je songe à cet instant à ces Sages du Conseil constitutionnel qui ont reconnu avec placidité avoir validé faussement les comptes de campagne de Chirac et Balladur de 1995… On serait donc passé en 25 ans du péché véniel au capital pour justifier la peine maximale. Personne ne m’empêchera donc d’écrire qu’en l’espèce, Nicolas Sarkozy n’a pas été traité uniquement selon les normes juridiques mais selon celles trop subjectives et combien périlleuses de la morale idéologique du temps. Quel que soit le jugement qu’on porte sur l’ancien président, j’aimerais que l’on s’imagine dans quel état d’esprit ce justiciable singulier se trouve lorsqu’il pénètre, comme cela lui est arrivé, dans le cabinet particulier d’une juge d’instruction membre éminente du Syndicat de la magistrature dont il n’a pu obtenir la récusation. C’était pourtant son organisation qui l’avait épinglé au beau milieu de son Mur des cons». Et l’un des principes généraux du droit stipule qu’un juge ne doit pas, même à tort, être soupçonné de partialité. Et un particulier, même très particulier, a le droit à la sérénité. Deux autres exemples récents pour expliquer pour quelles raisons l’avocat qui signe cet article n’est plus vraiment serein. La semaine dernière, on le sait peut-être, l’hebdomadaire Valeurs Actuelles a été condamné par la XVIIe chambre correctionnelle de Paris pour injure raciale. Il lui était reproché d’avoir représenté la députée Insoumise Danièle Obono en esclave africaine. Cette caricature légendait une fiction qui entendait dénoncer la focalisation indigéniste sur l’esclavagisme blanc et sa symétrique cécité sur la participation des Africains et des arabo-islamiques dans le phénomène de la traite. Était sans doute ainsi reproché à la députée son soutien à Houria Bouteldja, indigéniste de la République, antisémite et anti-blanc assumée. Je dois indiquer à ce stade que cette dernière a été relaxée, elle, par la justice française pour avoir traité les Français de souchiens». Philippe Val voyait une atteinte à la liberté d’expression dans le fait de vouloir empêcher la critique caricaturale de la personnalité publique radicale. Rien donc n’y Goldnadel Philippe Val, ancien patron de Charlie Hebdo, est donc venu vainement dire au tribunal, que selon lui, le caractère raciste de la caricature incriminée était inexistant. Il voyait une atteinte à la liberté d’expression dans le fait de vouloir empêcher la critique caricaturale de la personnalité publique radicale. Rien donc n’y fit. Il faut dire que la section presse du parquet de Paris avait dès le départ soutenu les poursuites contre l’hebdomadaire. C’est cette même section qui a poursuivi vainement Georges Bensoussan qui avait osé souligner l’aspect culturel de l’antisémitisme islamique et tout aussi vainement tenté d’obtenir la relaxe de la présidente du Syndicat de la Magistrature dans l’affaire du Mur des cons. C’est à cette même section que j’avais signalé en vain des ouvrages islamiques vendus en grande surface appelant au massacre de juifs et de chrétiens comme l’avait révélé Stephane Kovacs dans Le Figaro. Sans vouloir aucunement commenter cette condamnation frappée d’appel, je souhaite parallèlement en porter une autre à la connaissance de mon lecteur le Canard Enchaîné a affirmé que le tribunal de Toulouse avait relaxé le 14 septembre l’imam Mohamed Tatai. Le prédicateur de la mosquée En-Nour avait déclaré en public et propagé sur les réseaux Le jour du jugement parviendra quand les musulmans combattront les juifs… Il y a un Juif derrière moi, viens et tue-le». Il paraît que s’agissant d’un précepte religieux figurant cependant dans la charte du Hamas il n’y avait rien à redire dans ce cas. À l’issue de cet article, certains comprendront pourquoi l’avocat malheureux de la sœur de Sarah Halimi a perdu foi dans la justice de son pays. © Gilles-William Goldnadel Gilles-William Goldnadel est avocat et essayiste. Chaque semaine, il décrypte l’actualité pour FigaroVox. Publié le 02/08/2015 à 0000, Mis à jour le 22/03/2019 à 1536 Pardonner après une tromperie amoureuse Photo iStock La confiance et le pardon sont deux choses difficiles à retrouver après une infidélité. Découvrez la méthode pour tenter d'y parvenir. Vous avez découvert que votre partenaire vous a trompé e, mais vous décidez, malgré la déception et la colère, de ne pas le quitter. Comment se relever d'une infidélité, pardonner et faire à nouveau confiance ?À lire aussi"Ces couples qui s'accommodent de l'infidélitéPardonner l'adultèreRien ne sert de céder à la colère si l'on souhaite préserver notre relation amoureuse. Cela ne fera que souffrir davantage et vous ne ressentirez rien de positif. Rien ne justifie l'adultère, mais il faut saisir l'occasion de remettre le couple en question, d'ouvrir les yeux sur ses problèmes et tenter de trouver, ensemble, des solutions. Il faut aussi être capable de dédramatiser. Plus facile à dire qu'à faire, direz-vous. Pour y parvenir, il faut éviter de ressasser, de l'imaginer dans les bras d'une autre, ne pas chercher à savoir qui c'est et si on la connaît, l'ignorer. Évitez de succomber au désir de vengeance, montrez que vous valez mieux que ça. Accorder votre pardon à votre partenaire s'il le demande vous élèvera. Mais faites bien comprendre que ce sera l'unique vidéo, le pair-care, nouveau secret de longévité du couple ?Reprendre confiance en soiVictime d'adultère, l'ego en prend un sacré coup. On a beau ne pas être responsable, on se met en tête que c'est de notre faute. Même s'il y a des problèmes au sein du couple, ce n'est pas une excuse. Et ce n'est surtout pas votre faute si votre moitié a succombé. Vous ne devez en aucun cas endosser la responsabilité de ses actes. Vous aurez cependant du mal à retrouver votre confiance en soi. Vous devez donc vous recentrer sur vous-même mais sans oublier l'autre et ne pas ruminer dans votre coin. Sortez, faites du sport, cela videra et apaisera votre esprit. Vous pouvez aussi faire une pause dans la relation et demander à être reconquise cela donnera un nouveau souffle au couple et fera du bien à votre confiance à l'autrePour commencer, ne passez pas votre temps à l'espionner. Pas d'excès de jalousie non plus, cela ne vous fera que plus de mal. Si votre partenaire a des remords, il voudra regagner votre confiance et se tiendra à carreau. Tentez de le comprendre, de connaître les raisons qui l'ont amené à vous tromper. Faites-vous des promesses mutuelles pour résoudre vos problèmes l'infidélité était occasionnelle et unique, il sera plus facile de refaire confiance. Si c'était répété et suivi, il sera plus difficile de pardonner et de ne pas être méfiante. Si vous ne vous en sentez pas capable, mieux vaut peut-être rompre, même temporairement. Sinon, faites un travail sur vous et sur votre couple, prenez l'engagement de toujours dialoguer en cas de problème. Cela pourrait même donner un nouveau souffle à votre histoire et la renforcer. Je n’ai pas confiance en moi ! Combien de fois avez-vous entendu des personnes dire cela ? Eh bien, nous ne pouvons pas les empêcher de le dire. Nous devons simplement savoir que le manque de confiance et d’estime de soi est un problème qui a bel et bien une solution. La confiance en soi est essentielle au développement personnel d’un individu et pour, ainsi, évoluer et grandir sereinement dans sa vie. Si vous-même, vous faites malheureusement partie de ces personnes qui ont peu confiance en elles, je vous invite à vous pencher plus sur le sujet. Quand vous dites je n’ai pas confiance en moi », vous vous rendez déjà compte de votre faiblesse. Ceci est la première chose qui vous délivrera. En effet, lorsque l’on sait ce qui ne va pas, on peut faire un pas en avant. Mais pour mieux savoir ce qu’est le manque de confiance en soi, et pour pouvoir en sortir, je vous propose 3 exercices de réappropriation de soi que vous pouvez appliquer au quotidien. Comment savoir que je n’ai pas confiance en moi ?Pourquoi est-ce que je n’ai pas confiance en moi ?Les effets négatifs de l’absence de confiance et d’estime de soi3 choses à faire pour regagner la confiance et l’estime de soi1 Je prends soin de mon corpsJe n’ai pas confiance en moi alors je fais du sportJe n’ai pas confiance en moi alors j’améliore mon alimentation2 Je prends soin de mon état mentalJe n’ai pas confiance en moi alors prends du temps pour moiJe m’accepte tel que je suisJe pense positivement3 J’avance pour regagner la confiance et l’estime de soiJe me revêts de mon amour propreJe m’améliore dans tout ce que je faisConclusionEnvie d’avancer dans votre vie ? Comment savoir que je n’ai pas confiance en moi ? Vous ressentez le manque de confiance, mais vous ne pouvez pas toujours dire ce qu’il en est vraiment. Alors, pour être plus clair sur le sujet, le manque de confiance en soi c’est la dévalorisation de soi. Je n’ai pas confiance en moi quand je ne peux pas aller de l’avant à cause de moi. Je manque de confiance en moi quand je ne peux pas décider ce qui est bien ou mauvais pour moi-même. L’estime que j’ai pour moi est totalement absent quand je n’hésite même pas à faire passer un autre avant moi alors que je suis bien qualifié pour la tâche demandée. Je n’ai pas confiance en moi quand je ne peux pas croire en tout ce qui est bon et bien chez moi. Le manque de confiance en soi se traduit donc comme l’acte de se sous-estimer. Ce sont souvent les expériences passées qui sont la cause des doutes de maintenant… Pourquoi est-ce que je n’ai pas confiance en moi ? Les causes de cet état peuvent être assez nombreuses. Elles peuvent provenir d’une expérience douloureuse, d’une éducation qui a mal tourné ou simplement d’une perte de repère. Prenons l’exemple d’un enfant qui n’est jamais encouragé par ses parents, d’un enfant à qui on ne fait remarquer que les fautes. Cet enfant est tout le temps comparé aux autres enfants dans ses résultats scolaires bons ou mauvais, il est dévalorisé et sous estimé parce que ses parents en attendent trop de lui. Cet enfant va grandir avec l’idée qu’il n’est jamais suffisant. Par conséquent, il risque de devenir un adulte qui n’a pas confiance en lui. Il aura toujours besoin de l’approbation d’une tierce personne pour pouvoir avancer et si l’approbation ne lui est pas favorable, il trouvera cela normal. Il aura tendance à se cacher de peur que l’on remarque ses incompétences fictives. Bref, il doutera de lui-même toute sa vie et ne pourra pas conquérir la place qui lui est naturellement due. Alors, on perd notre estime de soi à cause de nos expériences passées. Les effets négatifs de l’absence de confiance et d’estime de soi Quand vous manquez de confiance en vous, vous passez littéralement à côté de votre vie. De toutes les façons vous êtes le premier moteur de votre vie. Vous êtes le cerveau, les bras et les pieds de votre vie. Si vous n’êtes pas assez confiant, vous allez vous perdre en route ou tout simplement dévier de route. Voici comment je traduirais les effets négatifs du manque de confiance en soi. Si je n’ai pas confiance en moi, alors Les opportunités professionnelles m’échappent ; De vrais amis je n’en n’ai pas ou bien je fini par les perdre ; Je n’ai pas de vie amoureuse ou bien je la rend compliquée ; J’ai envie de ressembler à quelqu’un d’autre car je ne m’accepte pas ; J’ai du mal à croire en mes qualités ; J’accepte facilement mes défauts ; Je ne me défends pas, mais cela m’affecte ; Mes choix ne sont jamais les meilleurs, je dois les expliquer à chaque fois ; Je ne peux jamais être suffisant. 3 choses à faire pour regagner la confiance et l’estime de soi Si je n’ai pas confiance en moi, alors je dois me retrouver. Une phrase que j’aime bien dit que le manque de confiance en soi est proportionnel à l’absence de pouvoir sur soi. Ce stade est très dangereux pour vous-même. Si vous n’avez pas assez confiance en vous, vous risquez de tomber à la dérive, car vous n’avez pas de pouvoir sur vous-même. Alors, réveillez-vous et réappropriez-vous votre vie. Regagnez confiance en vous en suivant les conseils qui vont suivre. [su_quote cite= »Dev-Perso »]Le manque de confiance en soi est proportionnel à l’absence de pouvoir sur soi.[/su_quote] Reprenez le pouvoir sur vous même ! 1 Je prends soin de mon corps Premièrement, prenez soin de votre corps car souvent, la source de la phrase je n’ai pas confiance en moi » est physique. Pour pouvoir jouir pleinement de la vie et regagner confiance en soi, il faut avoir une bonne condition physique. Il faut s’accepter et même plus, s’aimer. Si je n’ai pas confiance en moi, est-ce par ce que je n’aime pas l’image que je donne de moi ? Si oui, il faut corriger cela. Je n’ai pas confiance en moi alors je fais du sport Faites du sport pour améliorer votre silhouette. Il a été prouvé que les personnes qui ont une silhouette assez harmonieuse ont plus confiance en elles. Le sport a de nombreux bienfaits. En effet, après une séance de gym de 30 minutes minimum le corps secrète de l’endorphine, de la dopamine et de l’adrénaline. Ces trois hormones sont très importantes pour notre bien-être. Quand on se sent bien dans notre peau, on regagne facilement notre estime de soi. Enfin, atteindre des objectifs sportifs vous aidera à reprendre le pouvoir sur vous même, et donc à regagner confiance en vous. Je n’ai pas confiance en moi alors j’améliore mon alimentation Les personnes qui n’ont pas en confiance en elles ont tendances à se laisser aller et à mal s’alimenter. Or, notre alimentation peut grandement affecter notre état physique et mental. Lorsque l’on réapprend à manger, donc, lorsque l’on décide finalement à manger sainement, on booste notre système immunitaire et notre métabolisme. Par conséquent, on fait le plein de vitamines et de minéraux, on a une meilleure santé et on se sent mieux dans notre peau donc on peut facilement regagner confiance en soi. 2 Je prends soin de mon état mental Si vous n’êtes pas bien dans votre tête, vous ne pouvez pas avoir confiance en vous. Donc, deuxièmement, il faut prendre soin de son mental. Je n’ai pas confiance en moi alors prends du temps pour moi Se recentrer sur soi-même est très important lorsque l’on veut prendre soin de son mental. Pour cela, il faut prendre du temps pour être seul. La meilleure chose à faire dans ces temps de solitude est la méditation. Pour cela, respirez profondément en utilisant la force de votre abdomen, retenez la respiration pendant 3 secondes et relâchez. Faites cet exercice de respiration pendant 5 minutes pour ralentir le battement de votre cœur. Une fois bien reposé, ne pensez qu’à des choses positives pour vous recharger. Je m’accepte tel que je suis Quotidiennement, soyez reconnaissant pour tout ce que vous êtes, pour tout ce que vous avez. Que vous soyez satisfait ou non de vous et de tout ce que vous faites et êtes ; soyez reconnaissant. Faites preuve de gratitude. C’est la clé même vers l’acceptation de soi. Acceptez-vous tel que vous êtes, mais surtout acceptez le fait que vous êtes une bonne personne. Si vous n’y arrivez pas, pensez simplement à ces fois où vous avez réussi dans vos entreprises, quelle que soit la taille de la réussite, elle vous appartient. Pour ce qui est de cette partie de vous que vous avez du mal à apprécier, acceptez-la quand même, car elle fait partie de vous. De plus, nous avons tous en nous des défauts et des imperfections, que serait le monde si tout le monde était parfait ? Et puis, c’est quoi être parfait ?… [su_quote cite= »Dev-Perso »]Faites preuve de gratitude. C’est la clé même vers l’acceptation de soi.[/su_quote] Je pense positivement Quand on prend soin de son mental, on doit se recharger avec des pensées positives. Pour cela, dès même que vous voue réveillez, soyez heureux d’être en vie. Dites-vous que la nouvelle journée vous apportera de nouvelles bonnes choses. En outre, plusieurs fois par jour, répétez des citations positives. Vous pouvez lire l’article sur la pensée positive si vous souhaitez en savoir plus. Vous êtes la personne qui a le plus d’influence sur vous même, ne l’oubliez pas… 3 J’avance pour regagner la confiance et l’estime de soi Troisièmement, avancez. Maintenant que vous avez pu prendre soin de votre corps et de votre mental, vous n’avez plus qu’à avancer vers la prise de confiance. Je me revêts de mon amour propre L’amour propre, l’amour de soi ! Je vous invite à vous aimer avant même d’aimer les autres. Comment gagner son estime de soi si l’on ne s’aime pas ? Aimez la personne que vous êtes pour tout ce qu’elle est, pour tout ce qu’elle fait. Vous êtes la première personne avec qui vous allez passer le restant de votre vie alors donnez vous de l’amour. Autorisez-vous les petits bonheurs de la vie. Pensez à votre bonheur et ne vous culpabilisez pas si les autres n’aiment pas la façon dont vous vous aimez ce que vous êtes. Vous trouverez des ouvrages à ce sujet dans la bibliothèque, notamment dans la section Confiance en soi et vie sociale. Je m’améliore dans tout ce que je fais Dernière chose, améliorez-vous dans tout ce que vous faites. Vous avez le corps, le mental et vous pouvez avancer, alors donnez le meilleur de vous-même dans ce que vous entreprenez. Donnez-vous la chance d’être une meilleure version de vous-même pour regagner confiance. Tout ce que vous avez à faire est de vous donner à 100% dans tout ce que vous devez faire pour avoir de bons résultats. Le cercle vertueux de la confiance en soi. Conclusion Pour conclure cette belle leçon sur le regain de confiance en soi je vous dirais trois choses Votre corps est l’enveloppe de votre être ; prenez-en soin pour que vous puissiez gagner confiance en vous ; Votre mental est le moteur qui conduit votre être ; prenez-en soin pour qu’il ne puisse pas être facilement ébranlé et pour que vous puissiez gagner une grande estime de soi ; Vous êtes entier et valeureux, vous pouvez avancer dans la vie et faire mieux que ce que vous croyez ; appliquez-vous et ayez confiance en vous 😉 Si vous avez des conseils ou tuyaux qui vous ont permis de gagner en confiance, n’hésitez pas à les partager dans les commentaires pour en faire profiter les autres ! Sur le même sujet, je vous recommande cet article qui vous donnera d’autres pistes pour acquérir confiance en soi et estime de soi. Envie d’avancer dans votre vie ? Cliquez ici et Découvrez les produits dev-perso pour prendre votre vie en main Cliquez ici et Recevez les 10 commandements de développement personnel pour une vie riche et épanouie Après les nazes qui ont parfois croisé nos vies, on se dit que cet homme-là, qui fait actuellement un bout de chemin avec nous, est quand même un chouette type à qui on peut se permettre de faire confiance. Pourquoi ? Ça tient au moins en 20 points. Il embrasse d’un air désolé notre front suintant alors qu’on gît sous un amas de couettes telle une baleine morte, morve au nez, regard vitreux, avec 39° de fièvre et une armée de microbes s’échappant de chaque souffle fétide. Il ne nous voit pas qu’en huis clos. Il nous présente ses amis, ses collègues, sa famille, rencontre notre cercle à nous. Mieux, il en est vraiment heureux ! Il prend plaisir à nous offrir le resto et à nous voir avoir des foodgasms orgasmes de bouche provoqués par un aliment succulent, généralement du chocolat. Il est honnête, dans son quotidien et avec nous. Il nous dit quand il n’est pas d’accord avec nous ou qu’on a carrément tord. On sait qu’il joue cartes sur tables et qu’on peut communiquer avec lui. C’est le Lucky Luck du téléphone. Vous avez un problème et vous l’en informez par texto ? Dans les minutes qui suivent, s’il n’est pas en réunion, il vous répondra illico par message voire vous appellera. Et ça, même si on est super indépendante, ça nous rassure ! Bon à savoir si un jour on se croute sous la douche. On a pris 3 kilos à Noël et il en est triste. Pas parce que nos cuisses ressemblent à une Montgolfière mais parce qu’on ne peut s’empêcher de gémir comme un bébé phoque devant le miroir alors qu’il nous trouve canon et qu’il a bien raison. Quand on parle de l’amour, de la vie, il n’a pas de mal à nous exposer ses valeurs et ses attentes. Il sait ce qu’il veut, ce qu’il ne veut pas, même si c’est pour l’instant se laisser porter » par la relation. Au moins, on n’a pas affaire à un gros torturé qui change d’avis comme de slip. Quand on a mal au dos, il essaie de nous masser. Je dis bien il essaie…. Quand quelqu’un nous cherche des noises de façon totalement injustifiée, il nous défend immédiatement. Même si le quelqu’un » en question est sa mère. Parce qu’on est fatiguée ou/et parce qu’on est de mauvaise humeur, on se transforme parfois en affreux Gremlins comme ici ou en chat machiavélique comme ici. Bref on cherche la dispute, on sort des phrases acérées comme des rasoirs et on pleure pour un rien. Et malgré ça, il nous aime. Au lit, il est à l’écoute de nos frissons, de notre souffle, de nos gémissements. Il veut nous faire du bien alors forcément, il y arrive très bien ! Si on a un rêve, qui implique qu’on va devoir se dépasser, travailler énormément, et peut-être beaucoup bouger pendant un temps, il nous soutient à fond en mode Pom-pom Boy sans les pompons quand même…. Car c qu’il veut, c’est notre bonheur et nous rappeler qu’on est une superwoman qui déchire. Ses potes sont des gens adorables avec qui on pourrait nous-même -presque- être amie. Il fait de bons choix, le coco ! Parfois, que ce soit en question de look, de job, de comportement, il nous donne des conseils. Mais pour nous aider et nous rendre plus heureuse, pas pour nous changer. Car il nous aime telle qu’on est. Quand on a un coup de blues, de stress, de speed, il est là, comme il faut. Ni trop proche, ni trop éloigné. Et chacun de ses mots nous rassure. On ne sait pas comment il fait mais il a un pouvoir magique apaisant sur nous. Limite flippant. Il a un autre pouvoir magique flippant il sait lire dans nos pensées. Vous êtes angoissée ? Il le voit ! Vous êtes en colère ? Il le voit ! Vous ne l’écoutez pas ? Il le voit ! Par contre, il y a plein d’autres trucs qu’il ne voit pas, hein, comme notre passage chez le coiffeur… Mais bon, passons. Avec lui, la formule les amis de mes amis sont mes amis » prend tout son sens. Avec nos amis, notre famille, nos collègues, il se montre serviable, attentionné, à l’écoute. Parfois, ils le gonflent. Mais au moins, il essaie de faire un effort. Il a compris que le compromis était la base du couple. Pour nous, il sait faire des efforts et prendre des choix qui feront plaisir à nous deux et pas qu’à ses fesses. Il veut qu’on le trouve beau. Même si parfois c’est caleçon troué devant la téloche, il nous demande souvent notre avis sur son look et essaie de nous surprendre, sans se changer pour autant… Mmmm… Il s’ouvre à nous, nous parle de sa vie, de son passé, de trucs pas très glorieux, de ses côtés obscurs de la force, de ses peurs… Il le fait car il nous fait confiance. Et c’est réciproque on fait pareil. Yannick Agnel est de retour en France. Le tricolore a mis un terme à son aventure américaine aussi soudainement qu'il était parti outre-Atlantique. Une décision réfléchie mais qui pourrait surprendre. Sauf quand le jeune homme explique ses choix... Après son triomphe à Londres double médaillé d'or, médaille d'argent, Yannick Agnel avait pris la direction de Baltimore pour rejoindre Bob Bowman, l'entraîneur de la légende Michael Phelps. Une décision justifiée par le manque de "chaleur humaine" de son ancien coach Fabrice Pellerin. Seize mois plus tard, le jeune homme de 22 ans est de retour en France, à Mulhouse où il s'entraînera sous les ordres de Lionel Horter, ex-DTN et ancien coach de Laure Manaudou ou encore Amaury Leveaux. Des résultats décevants et une méthode de travail qui ne lui convenait pas ont eu raison de son expérience américaine. "J'ai dû murir le truc puisque j'ai parlé plusieurs fois avec Bob ces dernières semaines et Lionel, ces derniers jours", confiait-il sur RMC. Une décision que Bob Bowman assurait être la bonne, confiant qu'il le "soutenait dans sa décision". Le coach américain avait annoncé le départ de son poulain dès le lundi 15 septembre "Nous sommes proches et je le soutiens à 100% dans sa décision. ... Cette décision sera bénéfique pour Yannick à plus d'un titre. Je le laisse expliquer pourquoi. Yannick est un vrai champion et l'avenir lui appartient." Un respect mutuel que l'on retrouvait également dans les premières déclarations du nageur "L'année a été excellente sur l'état d'esprit, ça a été une super aventure mais la méthode américaine a été trop difficile à digérer. ... J'ai eu Bob hier soir [lundi 15 septembre, NDLR] pour lui annoncer tout ça, il a eu une réaction super classe, de grand monsieur. C'est plus qu'un coach, c'est un ami. Mais je ne peux pas me permettre de rester à un endroit si je n'ai plus confiance en la méthode, si je vois que ça va dans le mauvais sens. Je ne peux pas le faire par orgueil, ce serait idiot. Il faut que je sois pragmatique et que je choisisse ce qui va le mieux fonctionner et en l'occurrence, il s'agit de Mulhouse." De Baltimore, c'est surtout "l'aventure humaine" que veut retenir Yannick Agnel, lui qui avait quitté Fabrice Pellerin à cause du manque de "chaleur humaine". Un coach dont il dit ne plus avoir de nouvelles depuis "seize ou dix-sept mois" et dont il "ne cherche pas à en prendre non plus." "Les Américains m'ont donné une autre vision du sport, un autre état d'esprit, mais la méthode ne me convient pas et les résultats s'ensuivent", expliquait-il encore sur RMC, ajoutant "Je reste moi-même, fidèle à mes convictions. Si je change une troisième fois en peu de temps, ce n'est pas parce que je suis une girouette." Bien au contraire. Toujours à la recherche de l'excellence, Yannick Agnel espère bien réussir ce triplé qu'il visait avec Bob Bowman, 100 - 200 - 400 mètres. "Il ne faut pas oublier que si Bob n'avait pas été là, je serais en train de regarder la natation à la télé aujourd'hui, tempère Yannick Agnel, en réponse à ses détracteurs. Je le remercierai toujours pour ça, pour m'avoir donné une nouvelle vision du sport en général. ... Les gens ne se rendent pas compte que si j'avais voulu me la couler douce, je ne serais pas parti à Baltimore ou à Mulhouse." À dix-huit mois des Jeux olympiques de Rio, l'heure est au changement dans la natation. Autre fait marquant, Federica Pellegrini a choix de quitter Philippe Lucas après avoir décroché l'or sur 200 mètres au dernier championnat d'Europe. Une décision commune pour l'Italienne et le coach français, dont c'était la seconde collaboration. Une aventure "riche sur le plan humain", notait Philippe Lucas...

je n ai plus confiance en lui